主題：#心理周報播客

戀愛中就是要做自己，千萬不能為了對方改變自己？

最近出臺的新政策，就對青少年預防抑郁癥提出了明確的要求：將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容。

TA是我們的生活中非常常見的一種行為模式，但被動攻擊會對人際關系產生極大的傷害，沒有一個人在這樣的關系中是贏家。

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不完美才是婚姻的真相。

但我們時常產生一種錯覺，仿佛旅游的快樂，只能依存于旅途目的地的本身。急急趕路，抵達后又匆忙離去，我們到底有多習慣于對細節的疏忽？

對“有”和“知”不加警惕，我們就會被它們帶離本身，找不到自己，從而陷入一層層妄念之中，背離真實的生活。

但討好必定是有好處的，人們才會選擇討好。

心理學中的“自我決定論”認為，為了獲得幸福感和心理健康，人類必然要滿足三種與生俱來的需求：自我效能感、關聯性和自主權。

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適度的焦慮可以讓我們成長，過度的焦慮會讓我們痛苦。

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“孤獨并不是身邊無人，感到孤獨的真正原因是，一個人無法與他人交流自己內心最要緊的感受?！?/p>

“你害怕進入的洞穴,蘊藏著你尋求的寶藏”。

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獨立是一種能力，懂得求助也是一種能力。

無論是焦慮還是快樂，它其實是欲望和現實的一個差值。

人在塑造自己的人格和命運的過程中，可以有意識地發揮自己的主動力量、直接把握自己的命運，而不是被動地讓命運決定?！薄⒌吕?/p>

女性的出路不單是擺脫男性凝視那么簡單，不是超越性別，而是超越世俗的規界，建構我們自己的主體身份。

每一段痛苦關系中，都是無數次自我修正的機會。

人類身上有著“厭惡損失”和“選擇盲目”兩個特點，這就意味著，如果某項選擇被設置為“默認”，它會有強大的慣性讓我們選擇維持現狀。

“人生而自由，卻無往不在枷鎖之中。那些自以為是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隸?！?/p>

心理周報播客，心理學的圓桌派，滿足你的好奇心。每期1.5小時干貨！

沒有誰是一座孤島，每本書都是一個世界。

總是那些看不見的傷痕更深更疼。

一個人如果能掌控自己的睡眠，那么他就能更好地掌控全局 。