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          周弗逸 2021年審通過

          資深心理咨詢師 婚姻家庭治療師

          在壹心理服務過

          651

          收到感謝信

          61

          所在地

          深圳市

          基本信息

          認證資質· 從業13年

          國家三級咨詢師

          擅長方向

          情緒管理 抑郁、焦慮、長期情緒低落、羞恥感(羞愧)、暴躁易怒
          婚姻家庭 婚姻危機、親密關系、冷暴力
          職場心理 工作壓力大(職場壓力)、職場人際關系、職場晉升、職場焦慮

          咨詢對象

          兒童、青少年、中年人、學生、職場人、第三者、伴侶/夫妻、孕產婦

          推薦語

          周弗逸老師態度溫暖包容,可以準確地解讀來訪者的內心語言,成為他們心靈的翻譯官,幫助他們與自己、與整個世界和解。

          感謝信

          收到61封來訪者的感謝信
          匿名
          2021-07-12
          老師很專業,反饋準確,帶著我梳理自己。
          匿名
          2021-07-11
          非常安全,耐心的傾訴對象,緩解了部分失控的情緒。最后部分跟老師大概梳理了一下自己的問題。謝謝周老師。
          匿名
          2021-06-13
          老師十分用心的傾聽與記錄,幾處提問看似隨意,實則正中要害。專業,理性 ,而不失溫暖。我相信她一定能幫到我,所以約了下次。
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          心理專欄

          文章(41)

          《你好,李煥英》,賈玲終于完成了對媽媽的哀悼

          作者  周弗逸   壹心理深圳片區咨詢師剛剛上大學的賈玲,充滿了對未來的許多憧憬,而這其中,又有許多是和母親相關的,比如說,給媽媽買好看的皮衣,給媽媽買冰箱,給媽媽買小車,讓媽媽成為小縣城里最風光的女人。 這是一個女兒最美好最樸素的心愿。當孩子被養育的很好的時候,他們就會在內心深深地激發出感恩的心,感謝母親給予我們的一絲一縷,感謝母親為我們加衣添飯,感謝母親為了我們,甚至忘記了自己的青春模樣。 母親一出現在我們面前就是一副媽媽的樣子。媽媽的樣子,永遠不會那么光鮮好看,她嘮叨、她操持、她拉跨,她小心翼翼揣摩著你的心思,時時還要給你賠個笑臉。 賈玲的媽媽一定就是這樣一位女性,可能她平凡、平凡到不覺得自己的人生有多么的要緊,可是,孩子,孩子,非常重要。即使只是一位小縣城的姑娘,只要媽媽還可以挪出一分錢來,孩子可都是要到大北京去的。 也就是這樣一位滿心滿眼相信自己孩子的媽媽,才會給賈玲有那么多關于未來的確信。她確信自己一定可以憑本事闖出來。她確信在成長的道路上一定有很多人會幫她,她確信雖然窮到交不起房租,但是并不會被人輕視與低看、她確信光怪陸離的演藝圈,仍然有一群心有熱血的人,可以互相支撐和依靠。 就是這樣一位內心篤定且友愛的姑娘,打造出了屬于自己的生態環境。她謙虛、低調、愿意分享、和每一個人都相處的那么好。這樣的人不紅天理難容,這樣的人,沒有人幫說不過去。于是我們看著這姑娘一路走來,馮鞏收她為徒、上春晚,和張小斐搭檔、成立大碗娛樂,拍出票房過30億的電影,每一步雖苦,卻也令人欣悅。而她身邊那些幫助她、支持她的人,無一不是善意與溫暖的化身,由她感召而來。 賈玲身上或者承襲了許多來自媽媽的品質,單純、善良、為人著想、不計較。這些都是來自母親的饋贈,由一絲一毫點滴相處中,內化于心。即使是姐姐賈丹,也讓人倍覺溫暖,媽媽死后,憑一己之力支持了妹妹九年。姊妹情深不分你我,除了體恤毫無嫉羨。 這樣的家庭,也正是我們心里最渴望的樣子——家人相守,血濃于水。我們愿意欣喜的看著他們的歡樂,祝福著他們的快樂,就仿佛是自己的歡樂和獲得。 賈玲終于為媽媽拍了《你好,李煥英》這出戲。這出戲的原型本只是一個小品,但是,讓媽媽出現在電影上,言說這段故事,是賈玲多年的心愿,或者在她這么長時間辛苦勞作在舞臺上,就是為了這一天,以這樣一個方式,向媽媽致意表達。 斯人已去,卻不知活著的人,在內心有多少的遺憾和情結未了,多少的眼淚仍在心間, 電影中一直回蕩一句話,“如果你在,我能讓你更開心”。也許,那么多年的奮斗和堅持,就是賈玲夢想中為媽媽送上的禮物和祝福,她希望通過自己的努力,讓媽媽成為世界上最幸福滿足的媽媽。 只是媽媽走了,這是一次未完型的事件,有那么多的遺憾和創傷,于是賈玲只能借助電影蒙太奇,在影片中,讓媽媽過上她想象的最好的生活————穿新衣服、買電視機、坐小轎車。這都是一個女兒在內心對媽媽最深刻的報答。只有被好好愛過的孩子,才會如此的感恩并渴望報答。而那些渴望,會成為強烈的信念,延續一生。 這次的電影,是一次賈玲在內心對媽媽的哀悼,那些未了的心愿,那些沒有說完的話,那些想表達卻無人傾訴的語言,都在電影中,一一告白。也許,只有拍完這部電影,賈玲才會真正的原諒自己,也放過自己。曾經關于母親的那么多的內疚和自責,還有深深地思念,,,,,,
          回答(626)

          【影評】《超大號美女》:長得丑就是錯嗎?

          在這部影片中,我們看到很關鍵的而戲劇性的一幕是,蕊妮并不是容貌發生了變化,而是她內在對自己的感受感知發生了變化。所有的人都看到蕊妮的外表仍如昨日,一成不變。但是蕊妮嗑暈腦袋之后,內心的自我意象卻來了一個180度的逼格提升。她自己內在的自我感覺,從舉止不靈活呆頭呆腦的胖姑娘,變成了風趣幽默左右逢源的大美人。假如說,這部分奇跡我們放在心理咨詢室,大概需要工作好幾年,才可以讓來訪者從自我排斥變得自我悅納,因為她改變的是對自己的看法態度和感受??梢苑Q之為性格整形術?;蛘咦晕乙庀笳涡g了。


          在這里,我們要提到心理學中的一個概念,叫“自我意象”。自我意象是客體關系理論中非常重要的概念。它闡述的是人關于自己的認識,并不在于外部,而在于她內在對自己的自我意象。自我意象主要來源于我們童年時互動的客體,最重要的就是父母對我們評價和態度,并且經由這些評價態度以及對待我們的方式,內化成我們內在對自己的身體、容貌、才能、價值、潛能等等的自我感知。




          比如說,一個長相并不出眾的女孩子,假如從小被父母很好的呵護和溫柔相待,她會被滋養為一個舉止活潑人家人愛的小甜心,她并不那么在意自己容貌的不足,相反,也許在父母的夸贊下,她反而會認可自己獨特的美麗并且勇敢的綻放。而一個容貌非常美麗的女孩,也會因為父母的錯誤對待和貶低,而自覺是丑小鴨。并且在今后的人生中,因為內在的感受持續上演這部分,她會不相信鏡子中的自己,也不相信別人對她容貌的贊美和關注,反而別扭不自信。將更好的位置讓給那些活潑自信的孩子。這就是為什么,我們講述那些具有明星氣質的人的時候,容貌僅僅只是一個加分項,更多的是來自于他們身上的獨特、勇敢,自我價值感高和敢于自我實現。


          在本片中,蕊妮并不那么難看,她只是長得平凡而已。然而。蕊妮對自己的自我否認卻比較強烈。她不僅在面對漂亮女性的時候顯得心生羨慕并甘居配角,同時也經常舉止笨拙鬧出笑話。由此,我們可以感受到蕊妮內在的自我容貌意象是笨拙、臃腫、不美的,她的內在對自己的感受是卑微的、丑陋、不招人喜歡的,經由這些內在的自己,外顯的行為上蕊妮表現得束手束腳、畏畏縮縮、迷糊愚蠢,頻繁鬧笑話。


          由此我們可以設想到,作為一個相貌平凡的女孩子,或者在蕊妮年幼的時候,就會因為長相被父母所嘲諷打擊不待見,當然可能還會有更多的情感忽視和冷漠對待。經由父母眼神的確認,這讓蕊妮首先就沒有辦法喜歡和接納自己的容貌,長的丑成了她的第一道緊箍咒。而經由丑而衍生出來的不配得、不招人喜歡更在她的人生里如影隨形。這就是為什么丑女極難翻身的原因,因為她們的內心重負,已經超過了容貌本身的困擾了,她們內心的自己,一定比自己真實的樣子還要丑,這里面有父母加諸到他們身上的貶低鄙視看不上。而這么低能糟糕的自我意象,更導致外在行為的退縮和逃避,當發現自己不美的蕊妮,根本沒有勇氣和心儀的男性見面,實際上,她在逃避她自己幻想中的嘲諷打擊挑剔,來保護自己脆弱的自尊心。


          而我們看到,當堅信自己是個大美人的蕊妮,完全改變了自己過去的性格特征和人際風格,她以一個大美人標配的心態,覺得自己配得上這世界上所有的好東西,并且能得到所有人的喜歡。而實際上,這其中最為關鍵的一點是,蕊妮自己喜歡自己了,因此表現出了自然大方親切的交往風格,她沒有人為的給自己的人際交往增加內在的擔心負擔和詛咒并加以外在的控制,因此一切都顯得順暢。



          訪談

          暫無訪談

          個人簡介

          我和你,在一起。

          簡介

          【專業資質】
          廣東省精神分析委員會委員
          深圳市心理咨詢行業協會家庭治療專員會委員
          動力學流派心理咨詢師
          系統式家庭咨詢師

          【致來訪者】
          當你決定開始咨詢并且尋找咨詢師的時候,一定已經經歷了許多的苦難和內心的掙扎,你很希望找到一個可以理解你內心的人。從很早開始,我就是一名專業的心理咨詢師,所有的努力都是為了成為一名你內心語言的翻譯官和心靈創傷的治療者,希望用我人格的溫暖和力量,持續穩定地陪伴你。我和你,在一起。


          【咨詢工作經驗】
          進入心理咨詢行業后,一直在紅樹林擔任專職心理咨詢師,深圳規劃設計院、華大基因EAP項目、字節跳動專職心理咨詢師,主要采用精神分析流派的技術進行咨詢,抱持但節制、中立、匿名,擅長。擅長個人成長、婚姻情感、女性議題,壓力情緒管理(抑郁,焦慮,強迫,恐懼,失眠等) 。接受精神動力學個人分析超過600小時;持續接受一對一個案督導、團體督導超過1000小時;目前個案時長超過3000小時。
          在心理咨詢工作中,對于女性議題特別關注。作為一名女性的咨詢師,深深理解中國女性在長期的貶低束縛和壓抑中,內心無法言說之痛。心理咨詢之路、以及精神分析之路,對于女性而言,更是一條自我發現、自我解放之路。希望你也能夠從中創造出一個新的自己。

          【擅長領域經驗介紹】
          婚姻情感問題:戀愛技巧、情感溝通、婚姻挽救、第三者、情感修復、性壓抑
          情緒問題:壓力管理、抑郁情緒、焦慮情緒、失眠障礙、
          人際關系:社交障礙、人際沖突、信心提升
          個人成長咨詢:青春期迷茫、女性身份探索、中年危機、人生價值


          【培訓經歷】
          2007年國家心理咨詢師課程培訓
          2010年認知行為心理療法培訓
          2014年深圳紅樹林心理咨詢一年長程班
          2015年深圳李小龍精神分析1年長程班
          2016年吳和鳴描述治療心理技術培訓
          2016年Hellinger<<家庭排列>>工作坊
          2015年——2017年武漢心理醫院中美班精神分析3年長程班
          2017——2019年華南片區中德模式3年家庭治療班
          2017年Beck認知高級班
          2019年臺灣精神分析師白美正博士督導
          Arlene Kramer Richards 《當代女性力量》網絡課20講
          美國紐約精神分析師KIMBERLYKLEINMAN案例督導
          接受精神動力學個人分析超過600小時;目前正接受IPA中國區候選精神分析師一周兩次個人體驗。
          持續接受一對一個案督導、團體督導超過1000小時。目前正接受客體關系流派治療師一周一次案例督導。
          個案時長超3000小時。

          從進入心理咨詢行業開始,我就來到了廣東省老牌心理咨詢機構——紅樹林,這是一個以專業和用心,在業內受人稱道的心理機構。在這里,人們崇尚默默深耕,不慕浮華,也就是在這樣的氛圍中,遠離了外界的喧囂,我慢慢地行走在我的精神分析之路上。
          期間我參加了很多專業的學習,也有幸遇見了許多名師。吳和鳴、盧林、白美正、還有大洋彼岸的ARLENE, KIMBERLYKLEINMAN都予我滋養和啟發。吳和鳴老師雜糅各家的中國本土心理咨詢令我驚嘆、白美正老師的督導讓我有侵肌透骨、毛骨森然之感。精神分析背景下的《客體關系理論》更像一束光,掃除了我在專業發展之路的瓶頸和困惑,給予我堅持的勇敢和動力。
          多年來,我一直接受專業的個人分析和督導,來自IPA候選分析師和督導師的支持,成為我內心的堅實支撐,讓我有勇氣和來訪者一起,面對許多曾經的苦難和哀傷,以及內心永不消失的力量。路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。

          【咨詢風格】
          冷靜細致 敏感細膩 溫和涵容

          【咨詢流派】
          心理動力學(客體關系)為主

          【咨詢服務對象】
          我愿意和各種各樣的來訪者一起工作。
          我曾經和許多青少年一起工作。了解他們的學業、友誼以及戀愛方面的困難和困擾。為他們成長的去除雜蕪。
          我也和在戀愛中有感情困擾的人一起工作過、也為夫妻情感沖突進行過梳理和治療。
          我還幫助過人際關系困難、個人成長受阻的人。也協助過長期抑郁的人重獲新生。
          我特別擅長和女性來訪者工作。理解她們的困難、脆弱和渴望。
          我和你,在一起。

          【咨詢服務流程】
          一、 一般心理咨詢:如果是情緒困擾或者是生活應急事件,不需要進行動力學的長程咨詢探索,一般咨詢在1——10次以內,主要解決短期心理問題,包括工作壓力、人際關系困擾、失戀、突發應急事件、抑郁焦慮心境等。
          二、 動力學流派心理咨詢。如果我和你進行訪談之后,發現你的心理問題背后有著更深層的原因,包括原生家庭、依戀關系、自體穩定以及心理創傷等問題的時候,我會和你討論是否需要一個長程的心理探索。動力學取向的心理咨詢流程如下.
          1、初始訪談階段
          前4次咨詢為初始訪談,包括討論:時間,頻率,費用等事項。以及咨詢師的從業背景和咨詢的工作原理,方法,以及后續如何開展咨詢等。同時在這四次的咨詢中,已經開始對你進行一些基本的治療工作。
          2、相互選擇的過程
          在前4次評估和治療之后,假如我發現,我的工作方向和你并不適合,我會建議將你轉介,并為你尋找更為合適的咨詢師。當然,假如我們之間非常匹配,接下來我們將進入正式的咨詢關系。
          3、正式的咨詢關系
          和你確認咨詢關系之后,接下來我們會談論具體的咨詢目標、咨詢時長、計劃等。后續在咨詢室的工作中,大致有三個工作面向。
          第一個面向,你會談論自己現在遇到的痛苦和困難。我會通過你所談論的部分,共情和容納你,讓你感受到被人理解和懂得。其次,這些談論的痛苦,也會成為我理解你的材料,并從中梳理出你的自體狀態、客體關系以及依戀模式,根據心理動力學原理,在后續的咨詢更好地和你工作。
          第二個面向,在咨詢中,你很容易從當下的事件和情境聯想回憶到過去,一方面可能代表著一些過往創傷的喚醒,你需要慢慢地重新去觸碰、完型,回溯過去的另一個維度是,你有機會從童年、青年的經歷中,慢慢理解到,你的現在是怎么形成的。從而在面對當下處境時,知己知彼,而有更多選擇。
          第三個工作面向:通過你與我在咨詢室中發生的一切去理解你。咨詢師會相對少防御,去告訴你與你打交道時的感受。你借由我的反饋,看到了真實的自己。然后你通過我對你感受的反饋,知道現實中真實的別人的感受,并更知道如何和他人開展互動。
          4、咨詢完成
          當你開始發現自己的情緒越來越穩定、社會功能越來越好、已經可以不借由咨詢師的幫助處理更多事情的時候,這個時候就是我們開始討論咨詢結束的時候了。而你,也將在一段咨詢結束后開始人生的一個新的階段。


          我和你 ,在一起









          個案時長

          截止至2019年12月,時長2900小時

          專業成長

          長期接受督導

          長期接受個人體驗

          擅長療法
          經典精神分析,自體心理學 ,認知行為療法,敘事治療
          咨詢風格
          溫暖清晰
          培訓經歷

          2015.04 -- 2017.05

          中美班高級精神分析師培訓

          2015.01 -- 2015.12

          李小龍精神分析研修班

          2016.01 -- 2016.01

          徐勇動力團體培訓

          2017.06 -- 2019.12

          華南片區第二屆中德模式高級家庭治療師連續項目

          2020.01 -- 2020.03

          尋凱文咨詢倫理:心理咨詢師從業及自我保護必修

          2020.01 -- 2020.03

          徐凱文咨詢倫理:心理咨詢師從業及自我保護必修

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          若變更預約

          若因為不可抗力需要變更/取消已協商好的咨詢預約,請務必提前48小時(兩個工作日)聯絡我。否則咨詢將如期開始。

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          若沒有提前24小時告知情況,爽約/遲到20分鐘以上,則默認這次咨詢已經完成。其他特殊情況,需與我協商處理。

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