李菊紅 2021年審通過

1.

你在就業和考研之間選擇了考研，想了解你為什么會做這樣的選擇，是為了更好的提升自己呢？還是擔心自己面對不了復雜的工作環境？是想學習更多知識充實自己，還是覺得在象牙塔里更安全一些?

選擇背后的不同的想法，能夠反映我們內心的狀態，如果我們能細致的去探討這些，能夠很好的幫助你理解自己。

不管怎么樣，你最終做出了選擇，選擇了考研。沒有在兩者之間持續的沖突，說明你有選擇的能力。

而且你一旦做出選擇，也很有行動力。從三月份就開始復習，在學校里能做到嚴于律己，每天刻苦學習。我很好奇，你在學校里為什么會有這樣的狀態？

2.

暑假父母要求你回家，自己也就回來了，好像這里面有很多無奈，你可能不想回去，但是迫于父母的要求不得不回去。

在這個點上，有需多我們值得探討的內容，你和父母的關系怎么樣？他們對你要求很嚴格嗎？父親和母親分別是什么樣的人？對你的影響是什么？都是我想詳細的了解的內容。

你說回家后兩個月就報廢了，這個報廢具體指的是什么呢？是指沒能按照計劃完成你的學業嗎？還是指其他的？你覺得學校和家里最大的不同是什么呢，為什么你在這兩個環境中會有這么的大反差。

在家里父母會嘮叨你，干擾你的學習嗎？還會督促你，逼迫你學習？還是說父母把他們的焦慮疊加給了你？家里什么樣的氛圍讓你不能堅持在學校里已經形成的學習節奏和風格。

3.

署假2個月，你可能感覺自己有點虛度光陰，沒有那么刻苦學習，因此產生了自責想法和內疚的情緒。自責和內疚不一定完全是壞事，如果自責的想法和內疚的情緒在一定范圍內，它就會成為我們前進的動力。

但是如果自責、內疚、悔恨的情緒太強烈，就產生破壞性的作用，過度的自責和內疚是心理咨詢中重點工作的內容。

你現在狀態明顯是自責和悔恨的情緒過多了，已經影響到了你正常的學習。如果自己調整不過的話，是需要尋求專業的幫助的。

你目前有種被悲傷、悔恨、焦慮的情緒所淹沒的感覺。一學習就開始焦慮，一焦慮就想放棄。很想了解你焦慮背后的想法是什么，你在擔心什么呢？也許我們把這些內容梳理清楚，你就會獲得一些掌探感，相應的壓力感也會有所轉化。

你對自己目前的狀態很不滿意，自殘是在進行自我懲罰嗎？還是說自殘對你來說還有別的意義?很想你自殘背后的想法和感受是什么?

你甚至有了自殺的念頭和行為，很想了解你想自殺是為了什么呢？是你覺得壓力太大承受不住，還是覺得想通過自殺想報復一些人?還是有別的一些想法，希望在這個點對你有更多的了解。

4.

從高中開始，你就發覺自己的狀態不對，每天要和情感作斗爭，把自己搞得狼狽不堪。想了解你當時在和什么樣的情感作斗爭呢？那時發生了什么，讓你內心產生如此大的沖突。你說在學校里把自己弄得像個林妹妹，這具體指的是什么呢？

為什么說在家里像個沒感情的機器，是父母一味要求你學習，理解不到你情感，是嗎？你當時就有自殺的想法，只是想死又不敢，所以選擇了自殘。自殘好像也成為你一種應對壓力的方式。

高中生活本身就面臨著很大壓力，也是一個人內心沖突最激烈的年齡階段。再加上我們人格還沒完成成熟，面臨這么大的壓力和沖突時，沒有很好的應對經驗，很容易讓人崩潰。很多人都會在高中，尤其是高三這個階段出現心理問題。

5.

你好不容易熬過了高中，到了大學，變成了學校里是勤奮人設，家里是廢物人設。你感覺自己很假，虛偽的不成樣子?？吹竭@里，有點心疼你，你真實的自我好像一直沒有發展出來。

勤奮人設對你來說意味什么呢，在這個過程中有沒有享受和快樂的時候？為什么在家里是廢物人設呢？家人會這樣說你嗎？好像你缺乏來自父母的欣賞和肯定。

好在你現在能意識到自己問題所在，那么發生改變的第一步已經開始了，你可能正處在蛻變的過程中，當然這個過程非常痛苦。

你感覺內心非常迷茫，不知道自己的往哪里走。其實迷茫也是一個人成長中必經的階段，尤其是在大學畢業走向社會這個階段，很多人都會有迷茫感。但是在迷茫中，你還是有一定方向感，你選擇了考研，你想考什么專業呢，是出于什么樣的原因，選擇這個專業。

也許你目前太孤獨，太無助，沒有人一個能看到你內心的脆弱。但是你內在還一部分的自我拯救力量，愿意把你的困擾放在平臺上，讓更多的人看到你的痛苦和絕望。當我們陷入心理困境的時候，尋求幫助是非常重要的能力。

最后，我想說你可能在高中可能經歷了一些創傷性的事件，這些事件的影響并沒有消失?，F在你考研的壓力與高考壓力非常像，這樣的情境激活了你高中的創傷感受。所以，現在你是最需要幫助的時候，也是你療愈自己的機會。