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          心理學實驗揭示學習規律:做筆記vs不做筆記,差別有多大?

          發布時間:2021-06-18 64評論 2152閱讀
          鯨選筆記創作賽 | 發布學習筆記,贏取豐厚好禮!-心理學文章-壹心理

          To 已經成為鯨選·學習會員的你:

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          相信你已經發現,我們的學習計劃當中都有“寫筆記”的功能(如下圖所示)

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          或許你會產生疑問:為什么要做學習筆記?記筆記有什么作用?

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          美國心理學家曾做過一組實驗,根據這個實驗的研究,人們是善于遺忘的,在聽完一個演講的20分鐘后,大部分人會忘掉演講內容的47%,78天之后會忘掉78%的內容。

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          一個實驗中,在演講之后的一段時間內,不做筆記的學生只記得10%的內容,而做筆記并且回顧筆記的學生,會記住80%的內容。

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          研究人員發現,記不記筆記有如此大的不同,這是因為:

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          如果不記筆記:大腦會把所有聽到的信息放進記憶區域,但是,它無法知道哪些是重要的哪些不是重要的。

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          如果記了筆記:大腦在記筆記的時候,就開始把聽到的信息進行過濾和組織,這個重組的過程會幫助我們記憶。

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          所以,做筆記能夠幫助我們更好地梳理和消化學到的知識,讓我們記住學到的內容。

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          為了鼓勵大家培養輸出學習筆記的好習慣,幫助大家把學到的知識真正內化為自己的,現發起「鯨選筆記創作賽第1期活動——用輸出鞏固學到的知識,還有豐厚獎勵等你拿!

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          「鯨選筆記創作賽」第1期

          活動詳情與福利介紹

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          【活動時間】

          2021年6月21日-7月14日

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          【活動規則】

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          1、首先,請務必點擊?http://t.xinli001.cc/yqIj?填寫提交完整且正確的個人信息,方可視為成功報名本次活動,否則將無法參與活動獎項評選哦!

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          2、登記報名后,在自己正在學習的鯨選·學習計劃中發布自己的學習筆記,將有機會獲得以下獎勵:

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          1)星標參與獎:

          活動期間,發布2條以上筆記并被星標,即可獲得100積分獎勵(可累積用于兌換積分商城福利~)

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          2)精華TOP獎:

          活動期間,發布精華筆記數量≥8篇、排名前5名的用戶,分別獲得王亞南《自尊知道答案》實體書一本;

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          3)優質TOP獎:

          活動期間發布優質筆記≥15篇、排名前10名的用戶,分別獲得壹心理定制精美筆記書一本;

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          4)人氣TOP獎:

          活動期間所發布星標筆記獲得的點贊+評論數最多的前5名用戶,分別獲得1個月鯨選會員獎勵

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          【聲明】

          1)“精華TOP獎”和“優質TOP獎”不可重復獲得,評獎順序為“精華TOP獎”>“優質TOP獎”;

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          2)所有獎項的統計時段為每個人提交報名表后至7月14日23:59:59,獎項最終評選若遇到數量持平的兩名用戶,則取完成時間更早的用戶排名優先。

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          【活動Q&A】

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          1、什么是“精華筆記”?和現在的“星標筆記”有什么區別?

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          答:“星標筆記”包含“優質筆記”和“精華筆記”,想獲得“星標”至少要達到優質等級以上;

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          【優質筆記標準】

          以下條件需要同時滿足

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          -內容是學習完該計劃后的心得體會

          -有自身過往經歷及情感的真實表達

          -100-5000字,如果篇幅過短,需要具備精妙的表達和引起共鳴

          -不存在抄襲盜用他人創作內容的情況;引用原文比例需要低于30%

          -沒有違反社區運營規范(http://www.pgws.com.cn/info/100389535?)

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          【精華筆記標準】

          在達到“優質筆記標準”的基礎上,至少滿足以下其中一項以上條件:

          -字數500-5000字

          -內容動人

          -情感飽滿

          -故事較為完整

          -信息豐富

          -引發共鳴和激勵

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          更多詳情可點擊?http://www.pgws.com.cn/info/100464065?查看了解

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          2、活動結束后,怎么知道自己有沒有獲獎?獎勵什么時候發放?

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          1)活動結束后三個工作日內,將在此文章評論區和鯨選·學習交流群內公布各獎項的得獎名單、獲獎情況;

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          2)獎勵發放時效:

          —積分獎勵:活動結束后三個工作日內發放到賬

          —實物獎品:活動結束后三個工作日內通過站內私信通知中獎者,并提供獎品郵寄信息采集表,采集結束后5個工作日內寄出;

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          3、在哪里發布筆記?

          在鯨選會員-正在學習的計劃中,點擊學習內容詳情頁左下角的“寫筆記”按鈕,在彈出的話題頁點擊底部“參加&寫筆記”的按鈕,即可編輯&發布自己的學習筆記。

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          p.s.?如有其他未盡事宜或任何疑問,請私信@故事小助手

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