作者：Shea Simmons

來源：微信公眾號：譯言（ID：yeeyancom）

原文標題：清如水、明如鏡的秋天，有什么煩惱憂愁都請暫時放到一邊

北方是不是一夜入冬了？

十一之前，夏天的余溫尚在；假期之后，就一個勁兒地蹦著深秋去了。

大部分人鐘愛的涼爽秋游還沒開始計劃，就要穿著毛衣、抱著保溫杯過冬了……

說起秋天，真的是很多人的心頭好。秋高氣爽、溫度適宜，景色宜人，終于躲過了夏天的熱浪，冬天的寒冷還沒有來襲……

所以說，我們為什么這么愛秋天呢？

天氣越來越涼了，所有飲料似乎都帶上了南瓜味。秋天來了，如果你已經開始拿出毛茸茸的毯子和溫暖的襪子，其實這背后可能存在一些潛在的心理原因。

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每一年，秋天似乎開始得越來越早。今年，星巴克提早一天推出了南瓜絲絨拿鐵，但即便如此，唐恩肯推出的秋季飲料還是比它更早一些。9月1日，Freeform就宣布了其在10月的31個晚上，推出了萬圣節電影馬拉松活動，并公布了電影的全部目錄。?

不僅僅是企業、媒體和零售商如此，可能你周圍的人也一樣期待秋天的到來。2020年的一項研究發現，秋天是美國人最喜歡的季節。隨便瀏覽一下你的社交媒體，你可能就會看到關于拿鐵、南瓜和提早展示的萬圣節裝飾的照片。如果你不知道該怎么慶祝秋天的到來，你甚至在那些帶有秋天主題的Instagram標簽下，刷出來一系列新奇活動。?

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這背后究竟有什么原因呢?我們決定找出答案。于是，我們采訪了健康專家兼心理學家哈雷·伯魯斯博士，讓他來揭示大家為什么對秋天如此著迷。?

01

人們喜歡秋天的背后

有什么心理原因嗎?

伯魯斯博士告訴我們，我們很多人都對秋天這個季節有著美好的童年記憶，而這種記憶會一直延續到成年。甚至你在學校上課的時間，也可能會導致你對秋季的癡迷。?

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伯魯斯博士認為:“雖然秋天不像春天一樣是‘重生’的季節，但它也代表了新學年的開始。對許多人來說，哪怕是那些已經不再上學的成年人，秋天也意味著新的開始了?！??

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在繁忙的夏天過后，在秋季，你可以讓朋友和家人團聚在一起。在夏天，有假期、夏季運動和旅行，溫暖的天氣可能代表著更忙碌和不可預測的日程安排。但是，隨著學校開學，人們又回到了日常生活中，這意味著社會群體會更容易聚集起來，重新進行社交活動。

02

零售業趨勢如何影響秋季狂熱?

伯魯斯博士認為，為了迎合那些已經愛上秋季的人的市場，品牌和零售商會推出秋季飲料，并進行相關裝飾，這可能是更多人們開始喜歡秋季的一個原因。?

這些產品不僅是秋季限量版的，光是這一點就會讓人們興奮不已了，而且還可以讓那些熱愛夏天的人戰勝夏日結束后的憂郁。秋天的戀人們并不會在秋天結束時才感到悲傷，而是會更早地感受下一季的到來，用冬季的到來沖淡自己的悲傷。?

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從樹上掉下來的葉子和大街上彌漫的南瓜味表明了白天變得更短、氣溫變得更冷、日照變得更少?！皩τ谀切┗加屑竟澬郧楦姓系K(SAD)的人來說，這通常會導致他們產生季節性抑郁?！辈斔共┦空f道。?

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有一些方法可以對抗季節性情緒失調，比如適當的照明、適當的練習，還有關注你的腸胃健康。

03

天氣是我們喜歡秋天的原因嗎???

這個問題的答案有點復雜。?

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從表面上看，說的的確沒錯，我們確實喜歡秋天涼爽的溫度。?事實上，2020年進行的一項調查發現，在秋季，第二受歡迎的活動就是感受空氣中的第一股寒意。?

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在2012年進行的一項研究中，伯魯斯博士發現，寒冷會讓人們在娛樂中尋找“心理的溫暖”。研究結果表明，在秋季，人們會更喜歡浪漫、溫馨的電影，因為這些電影能給人帶來舒適感和幸福感。?

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隨著天氣變冷，人們更傾向于“筑巢”，也就是呆在在家里或舒適的東西中間，這樣會讓他們更加感到舒適。

在春天和夏天，這些天氣往往都很好的季節里，人們縱覺得自己需要去戶外走走，感受一下當季美好的天氣。

而在秋天，大家的潛意識則“允許”他們稍微放松一下，躲在溫暖的房間里，和喜歡的人依偎在一起，讀一本好書，或者敞開肚子大吃一頓，不再像春夏季那樣那么在意每餐卡路里的計算。

04

我們對秋天的愛是因為假期嗎???

秋季限定商品和天氣對我們對于秋天的感覺有所影響，那么假期呢?伯魯斯博士說，這也是很多人喜歡秋天的一個原因。

就像我們之前提到的，童年的記憶會導致你癡迷于秋天。這些與我們生活中特定時間的潛意識相聯系的事件，在我們回憶它們時，會讓我們感到快樂，在秋天，這些記憶往往是和萬圣節和感恩節這樣的節日聯系在一起的。?

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伯魯斯博士說:“假期會讓你有懷舊感，人們在接下來的幾個月里，都會因此而感到興奮。萬圣節和感恩節是不分宗派的節日，所以如果他們愿意的話，所有人都可以享受這些秋天的節日?！??

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?無論你是對某個節日有溫暖的童年記憶，還是喜歡一個適合“筑巢”的好季節，秋天不僅僅代表了南瓜拿鐵，它還是一個讓人們聚在一起、讓我們不斷懷舊的季節。?

原文鏈接：

https://www.lifesavvy.com/95727/heres-why-youre-obsessed-with-fall-according-to-a-psychologist/

原文作者：Shea Simmons

譯者：Li Shanshan

監制：April

作者簡介：本文轉載自微信公眾號：譯言（ID：yeeyancom），發現、翻譯、分享中文之外的互聯網精華。