作者：譯言

來源：微信公眾號：譯言（ID：yeeyancom）

我們的婚姻觀似乎發生了變化，很多“Z世代”（1995-2009年間出生的一代人）的青年人，結婚意愿明顯呈下降趨勢。

隨著離婚率的飆升，很多人對婚姻和愛情大失所望，社會也越來越適應這種獨身模式。

這些巨大變化產生的許多影響一直是人們熱議的話題，其中就包括婚姻對人究竟有何益處，研究表明，婚姻中的最大受益者要數男性，那么婚姻究竟對男性有何影響呢？下面一起來看看吧。

01

已婚男人的死亡率更低？

一項針對127,545名美國成年人的調查研究發現，處于一段婚姻中的男性要比那些未婚、離異或喪偶的男性更加健康。此外，有配偶的男性也比單身男性壽命更長，而且男人結婚的時間越久，與同齡未婚人士相比，他的生存優勢也就越大?；橐稣娴哪軌蛴兄谀行越】?，延年益壽？

這一點很難說，但能確定的是，婚姻至少起到了一定作用。也有一些人持有異議，認為健康的男性才更容易選擇結婚。但研究結果顯示的情況卻恰恰相反：與健康的男性相比，身體不健康的男性實際上結婚更早，離婚可能性更小，經歷離婚或喪妻之痛后的再婚率也更高。

影響男性健康的另一潛在因素就是孤獨?；橐鍪欠裾娴挠幸嬗诮】?？還是其有益于健康的原因僅僅在于與人同??？調查人員對此展開了多項研究，結果表明，與人同住的確有益于健康，但與妻子同住的男性健康狀況要比那些與其他人同住的單身人士更好。

02

婚姻與心臟

如果說婚姻是健康的保護傘，那么心臟就是最大的受益者。日本科學家報告稱，未婚男性死于心血管疾病的概率是已婚男性的三倍?？茖W家們在10年的時間里對3682名成年人進行了評估。結果顯示，即使將年齡、體脂、吸煙、血壓、糖尿病和膽固醇等心血管疾病的主要誘因都考慮在內，已婚男性的死亡率也比未婚男性低46%。

在此次研究中，婚姻幸福與否并未對整體結果有影響。但其他研究曾顯示，不幸福的婚姻容易引發高血壓等疾病。實際上，隨著時間的推移，婚姻中的壓力會導致心臟主要泵室增厚，這一點與工作壓力不同。

03

婚姻與癌癥

目前還沒有確切的證據表明婚姻會降低患癌風險。但一項針對27,779例癌癥病例的研究發現，與已婚人士相比，未婚人士更容易患上晚期疾病。且未婚患者對治療的接受度也低于已婚患者。即使全都同樣接受治療，已婚患者的生存率也要高于那些單身未婚人士。

前列腺癌是男性尤其關注的病癥。為了探究婚姻對癌癥有何影響，邁阿密大學的科學家們調查了143,063名患有前列腺癌的男性。結果顯示，在17年間，這些調查對象中已婚男性的平均存活時間要比未婚或喪偶患者長兩年以上。此外，哈佛大學和加州大學洛杉磯分校的研究人員已經確定了，患有膀胱癌的已婚男士存活概率要高于單身男性。

04

其他健康問題

盡管數據很少，但不可否認的是，婚姻能夠對健康產生積極影響。其中最明顯的要數心理健康；與未婚男性相比，已婚男性患抑郁癥的風險更低，對退休生活的滿意度更高。婚姻還能夠提升認知能力，降低患上阿爾茨海默病的風險，同時還能改善人體血糖水平，提升住院患者的治療率。

05

喪妻之痛

由于女性比男性長壽，因此女性比男性更容易失去配偶。但對于男性而言，他們經歷的喪偶之痛實則更為嚴重。加利福尼亞州的一項研究比較了男性經歷喪妻之痛的心理以及社會負擔。結果卻發現了另一影響：幸存配偶的死亡率。

該研究追蹤了14至23年間的12522名已婚人士。在此期間，1453名男性和3294名女性失去了配偶。隨后，30%的男性在喪偶后選擇自殺，相比之下，自殺的女性占15%。喪妻男性死亡的可能性也比沒有失去妻子的健康男性高1.1倍。而對于原本就有健康問題的男性，喪妻令他們的死亡率增加了1.6倍。其中喪妻的第7-12個月死亡風險最高。更加印證了莎翁的那句名言——“不要無愛而茍活”。

06

婚姻是如何影響健康的

良好的婚姻能夠改善健康狀況，延年益壽，但不幸的婚姻則會產生相反的效果，尤其是對男性而言。為什么呢？原因主要包括生理和心理兩個方面。

生理上帶來的影響主要體現在行為習慣上。顯然，未婚以及離異、喪偶的單身男性吃得不如已婚男性好，而且他們可能缺乏鍛煉，更容易吸煙、酗酒以及從事其他危險行為。相比之下已婚男性更有可能定期獲得醫療服務，生活水平也相對更高。

心理因素則主要包括情緒壓力。孤獨、抑郁和社會孤立讓未婚單身男士的死亡率更高。哈佛大學的一項研究報告稱，與人際關系密切的男性相比，與社會隔絕的男性死于心臟病的風險要高82%。新英格蘭研究所報告稱，66%的男性主要依靠妻子獲得社會支持；只有21%的人依賴他人獲取支持，而10%的人則無法得到任何社會支持。顯然，沒有妻子陪伴會大大增加男性的孤立感。

大多數男性結婚是因為愛情，還有些是處于經濟、家庭等個人原因。但至少現在您又有一個新的理由結婚了——為了健康！

認真地講，婚姻幸福的已婚男士或許該感謝自己的妻子，提高了他們的健康水平，而那些婚姻不幸的已婚男士應該與妻子一同減輕壓力，改善夫妻關系。

當然婚姻并不是靈丹妙藥，與其為了健康而結婚，未婚男性更應該做出一些其他努力：如改善自己的飲食習慣，經常運動，遠離酗酒等不健康的生活習慣，努力減輕個人壓力，積極融入社會。

原文鏈接：https://www.health.harvard.edu/mens-health/marriage-and-mens-health

譯者：伐竹貓

監制：April

作者簡介：本文轉載自微信公眾號：譯言（ID：yeeyancom），發現、翻譯、分享中文之外的互聯網精華。