你好。
【一、回溯性嫉妒(Retroactive Jealousy)】
你提到你經常會腦補女朋友和前男友之間親密的畫面,這可能多少和「回溯性嫉妒」有關。
「回溯性嫉妒」是一種對于伴侶情史或者性史的持續焦慮。伴侶的過去會像強迫癥般不斷出現在你的腦海里,而且你越想將這些影像推開,它們越會扎根在腦海里。
根據一些相關的資料,「回溯性嫉妒」有可能和兩方面有關系,我在這里簡單闡述一下,只是作為參考,不一定百分百對應你的情況哈。
1.對失去的恐懼
對女友過去性史的焦慮,其實和一些女性擔憂男友戀舊情的行為類似。你們擔心他們的過去會影響他們和你們的關系。
更具體來說,你擔心的不是女友的那些前男友們,而是她這段經歷所代表的涵義。
她和其他男性發生過性行為,意味著她有著「有別于你」的特殊經歷,這些經歷可能會讓你覺得她會將你和以往的經歷作對比。
如果她只和你發生過關系那好說,因為她認知里可能與人發生關系就應該是和你這樣的;但如果她有不同的經歷,那么萬一你無法100%滿足她的期望,她便會有所察覺,而且有從其他人身上找回缺失部分的風險。(強調一下,只是邏輯上的假設)
這里不是說她就一定會采取這種行為,只是對你來說,你有可能會感受到因為她對你不滿意而失去她的風險。
2.價值判斷產生的沖突
雖然我們會對很多事物的底線產生共識,但在這基礎之上的原則和規范在很大程度上是受到我們所處環境影響的。
比如我們都同意馬路上車輛應該禮讓行人,但至于行人是要遵守紅綠燈過馬路還是靠肉身直接逼停行車,不同人有不同的看法。
具體到婚前性行為也是一樣。理論上婚前性行為不涉嫌違法,且目前年輕人主流觀點對婚前性行為容忍度相對二三十年前也更高,但具體到個人是否會感到膈應,因人而異。
你提到你不排斥婚前性行為,這應該也是你理想中的價值觀。但從你的描述來看,我個人推測你對婚前性行為的態度和你理想中的價值觀多少可能還是存在一些不兼容的部分(比如你提到和前三任女友都沒發生關系,比如你用到「不自愛、不矜持」這些用詞)。
當女友的性史和你的實際態度產生一定錯位時,你對女友以及對自己的感受也會相應產生一些變化。
一個是女友的過去在挑戰你觀念的底線,如果接受她可能意味著你要跳出你給自己框定的規則。
另一個是,如果你覺得女友對以前男友的選擇是「不自愛、不矜持」,那么要如何保證她對你的選擇是「自愛和矜持」呢?
以上無論是哪一點,都會挑戰你的自我認知。
【二、怎么減輕回溯性嫉妒的影響】
1.換一個問題
根據你的描述,一個好消息是,你的女友似乎并不會隱瞞她的過去,也愿意回答你的問題。良好的溝通可以有助于改善你們的關系。
在這里我建議你可以考慮換一個問題。
與其追問女友以往經歷的細節,不如問一下以往經歷對現在這段關系的影響。
人們的性格、態度、觀念都會受到環境影響,你看到的她不僅僅是先天形成的,后天的塑造也占有很大一部分,如果沒有這些經歷,她可能也不會是你現在所認識的她。
與對方確認一下她的過去會怎么影響到她,一起討論一下她的過去對你們現在的關系會產生怎樣的影響,你甚至可以公開和她談論你的擔憂。
放開心懷,抒發你的情感,正視其中的影響,而不是自己一個人焦慮和擔憂。
2.換一個視角
如果你擔心她過去的經歷對你現在關系的影響,那么你可以轉換一下視角,考慮一下自己過去的經歷對你們現在關系會有何影響。
從她的視角來看,雖然你和你的前任們沒有發生過關系,但作為男女朋友也是在實質上建立起了親密關系。就像前面提到的,一些女性也有可能因為男友的前女友而產生回溯性嫉妒。
因此,如果你擔心對方經歷會有影響,問一下自己,你會因為談過三個女友而怠慢和她的感情嗎?
如果你因為對方和前任的相處模式與你有所差異,而對對方做出一些價值上的判斷,那么對方會怎么看待你過去的行為?
當你從她的視角看待你現在所焦慮的問題,可能會有些不一樣的感受。
3.建立自信
堅信一個觀點,對方選擇你是因為你身上有一些獨特的地方吸引到了對方。
為什么對方經歷了三個前任后選擇了你?你是不是有什么她在別人身上看不到的東西?
花點時間提醒自己有什么獨特的才能、價值、積極的特征,意識到自己身上一些別人不可替代的優點。
希望以上回答能對你有所幫助。
給TA抱抱 10 個抱抱
收藏問題 8 個收藏
我來回答 17個回答