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4215個問題-
我現在很容易傷感，我也試著分析自己為什會這樣。 每次我一想到關于家里的一些事情我就會傷心流淚。討厭媽媽打著“一切為了我”的旗號，卻也從未做過實質性的關心，似乎把她自己感動到了。討厭爸爸嘴上答應的承諾卻總是延期和遺忘.討厭媽媽總說重復“你要好好讀書，這個家就靠你了，我們靠不住的，一切都需要靠你自己”在這些語言促使下，我好像確實朝著不靠別人的方向努力.我開始隱藏自己的需求，隱藏自己的弱點，隱藏自己的情緒。久而久之我也偽裝出大家想看到的那個樣子。我越來越難以敞開心扉和相信別人。我總覺得很孤獨，從小到大很多事情都是我獨自完成，每當我需要幫助時候卻沒有人。那種深深的無助感太可怕了。 感覺心頭被什么堵住了，想發泄可不知道怎樣發泄。我就會逼自己哭出來。近幾年感覺自己越來越麻木吧，感覺很少事情能讓我心里掀起波瀾，鎮定淡然的連我自己都覺得可怕。
20小時前 · 回答6 · 有用 0 樓主反饋1
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如何解決在訪談、咨詢中遇到那種幫不了對方的無助感？ 在咨詢訪談中，我們常常會遇到，來訪者的問題，僅憑我們個人力量無法解決，身邊又是那種認為都是一種覺得有心理困擾是不正常的環境，會很煩惱。每次有這樣無法幫助到的來訪者都會覺得很煩惱，雖然我知道，“咨詢不是要替他解決問題，為這個問題負責的是來訪者自身”。求幫助。
12-04 · 回答1 · 有用 0
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從今年8月份開始，我所在的城市每個月差不多都會經歷一次疫情，孩子這個學期斷斷續續去學校也沒上幾天課，然后這兩天又發生了新的疫情，開始莫名的焦慮擔心、有種恐慌感，雖然也知道疫情總會過去，只是時間問題。想想兩年多都沒有回老家看父母了，這兩年也沒有帶孩子出去旅行，感覺和孩子和家人都特別容易發生沖突，該如何調節疫情時期我們的情緒呢？
12-04 · 回答1 · 有用 0
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首先，我是個男人，然后，我記得在我五歲的時候，我的堂哥（12歲）有一天說讓我去他家吃糖果，然后還給我五顏六色的商標彩帶。由于我很小，就去了他家。沒想到進入他家以后，他就強制脫光了我的衣服然后把我扔到床上，蓋上被子，他就開始對我進行了長達20分鐘的猥褻，我當時感到無助無力，驚慌失措，我當時使勁大哭，可他就是不管不顧。如今我都成家立業多年，有了自己的老婆孩子，可是，每當我想起那件事情時，總會覺得有個大石頭壓在我的心里面，我內心放不過自己，也放不過他，我不知道我到底怎么了，請各位老師幫忙指點迷津，感謝您的熱心?
12-04 · 回答1 · 有用 0 樓主反饋1
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最近隨著年齡的增長，知識的增加，尤其是加入壹心理領讀人計劃后，對心理學更加心馳神往。不過，這么多年來，為了學心理學，我也走了不少彎路，各種心靈軟文，偽心理學甚囂塵上。對正規科學的心理學產生了很多負面沖擊。導致很多人把心理學當成洪水猛獸，騙子集團，收割韭菜的工具。讓我這種真正想通過心理學助人自助的人，對心理學的未來產生恐慌，到底誰能告訴我，什么才是真正的心理學啊，感謝您的回答。
12-03 · 回答2 · 有用 0
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抗拒和長輩溝通任何東西、怕太熱情的人和身邊人突然的關心。工作上很不穩定、一年換了兩三個工作，想一出是一出，總覺得自己什么都不行也做不好，事情一繁瑣就莫名的很緊張。情感上害怕分離，沒有安全感，從結婚那天開始就覺得總有一天會離婚，時常會有一種：在身邊怕離開、不在身邊想分手的念頭出現。對別人說的話很敏感，越是說好的東西越有叛逆心理。不喜歡接電話，不喜歡語音，視頻聊天會很不自在，感覺快瘋了、無助又孤獨
12-03 · 回答0 · 有用 0
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我和好朋友從同一個學?？佳羞^來，去了不同的實驗室，我的實驗室氛圍比較好，她的周圍環境讓她很不舒服，她不愿意融入，就總想找我吃飯聊天。我也有自己的事情，因為在不同的部門，約飯還挺不方便的，忙的時候我是一點也不想跑動。尤其我談了戀愛后，她越覺得我要拋棄她了，我覺得我還好，和她聯系的頻率差不多，而且我也沒有那么多精力去應對她的負面情緒和她的喜悅，我覺得有什么開心的事，微信上分享也可以，但她就覺得我們有必要見面，最好一周多見，我就覺得麻煩，比起跟她見面聊天，我更想待在實驗室打游戲，她過一段時間就要因為我不見她鬧一波情緒，弄得我越發不想理她了，以前關系真的不錯，無話不談的，現在跟她聊天或者見面啥的，總有一種心累的感覺，有點無助，她越鬧越強調我們之間的友誼，我越覺得累，不知道該怎么辦。
12-03 · 回答9 · 有用 0
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我總覺得會有人害我，或者害我的朋友，一到晚上總會覺得有人跟著我會對我不利，特別是人少的地方我的朋友出去我也會感到恐慌害怕總擔心著很多事情我現在不敢出去社交更害怕我的朋友出去社交怕會做出不好的事情來
12-02 · 回答1 · 有用 0
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半年的努力如愿考上了心儀的學校，剛開學的時候，上課吃飯活動和室友們一起，后來在相處的過程中，其他幾位室友在玩的更好了，情況從我們變成了我和她們，在這個過程中沒有惡意孤立或者針對我，和室友的關系依然友好，但是我在這個過程中感到了孤獨和無助。另一個方面，導師對我們的學業要求也比較緊，但是作為跨專業考上大學我，對這個學科根本不熟悉，在專業學習中也出現了畏難排斥的心里。在讀研的這三個月里，我發現自己越來越不快樂了，心里空空的，對自己的前途目標也充滿了迷茫，不知如何是好。
12-01 · 回答4 · 有用 0
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我是一名高三學生，高三剛開學時信心滿滿的，學習很有狀態，但是期中考試沒考好后就完全變了，總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時會覺得自己都快喘不過氣來，這種狀態一直持續了一個多月，自己也在努力的調整，有些好轉，但是現在不能集中注意力，一點小事情在我這都會被無限放大，每次早課那些無關的瑣事都會被我反復的去想，自己也在努力控制，但沒多少效果，有時學習信心滿滿，有時垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩定，我想知道為什么會這樣子，怎樣去解決這個問題
11-30 · 回答1 · 有用 0
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