1. <wbr id="qe4x8"><source id="qe4x8"></source></wbr>

          • 獲贊9272
          • 粉絲561

          2018-12-07加入至今 我也想要這種主頁

          • 回答970
          • 文章281
          高二女生,怎么能打起精神來去學習呢?
          你好!
          我是心探教練學乃身之寶。
          從你的描述中,我感受到了你內心的迷茫、無助、痛苦,以及不知所措。
          你因學習狀態問題帶來的煩惱這里不再贅述,我給你三點建議,供你參考:
          首先,我建議你好好想想,為什么陪伴的感覺,會讓你的學習狀態很好。
          因為你說到,自己初二那年是你學習狀態最好的一年,之后你就一直在尋找那種狀態,或許沒有那種狀態,也是導致你現在打不起精神來學習的主要原因。
          所以,我建議你想想那種陪伴的感覺,讓你體會到了什么。
          是不是有一種被“看見”的感覺,讓你覺得自己是重要的(或許你的成長經歷中,你很少感受到被關注,經常是被忽視的),于是你更愿意好好學習,以回報對方的陪伴;是不是那種陪伴的感覺,讓你體驗到了無條件的積極關注,因為你說到初二補習班的物理老師會陪你聊天,很樂觀很正直(或許你的父母或家人更多的你關注你的學習,很少在乎你的感受和想法,對你都是有條件的愛),所以包括后來你又照貓畫虎,和另一個老師親近,都是想得到那種溫暖和無條件被愛的感覺。
          另外,我從你的男老師的關系狀態,我猜測你內心很可能渴望得到父親的認同和愛。
          所以,現在看來,你現在打不起精神去學習,很可能是因為你感受不到溫暖和愛,極有可能是感受不到家庭的溫暖和愛。

          其次,我建議你理性看待自己找到的原因。
          因為理性看待,可以讓你更好地認清自己和現實。
          理性看待,需要你做到以下兩點:
          一是明白,現在的你,可以自己愛自己,自己陪伴自己。
          通過前面的分析,或許你現在沒有精神好好學習,很可能和內心缺愛有關,這時你要明白,讀了高二的你,已經長大了,要學會自己愛自己,自己陪伴自己了。
          也就是說,你渴望的那種陪伴的感覺,可以自己去獲得,這時你要看到自己的優點(或許現在的你有些不自信,覺得自己退步很大,狀態糟糕,其實不是這樣的,因為每個人身上都有優勢,你也不例外,我從你的描述中,看到了你的表達能力不差,你來這里求助,說明你有上進心,高一時你那種糟糕的狀態成績還能保持很好,說明你的學習基礎和能力都很強,所以你要多看看自己身上的閃光點),這會讓你的內心強大,進而有能量去改變現狀。
          二是學會用發展的眼光看待自己。
          或許讓你看到自己的優點,也很難讓你相信自己可以愛自己,自己陪伴自己,自己給自己力量,這時你要學會用發展的眼光看待自己,因為你才高中二年級,你還有很多時間和精力去提升和完善自己的,你要看到時間的力量。
          當你這樣理性看待自己后,內心的各種負面情緒或許會化解一些。

          再次,我建議你把注意力放在自己身上,想想做些什么,可以改變現狀。
          當你理性看待自己找到的原因后,或許也知道該怎么做了,這時你就盡力去做好。
          比如,你可以多認同自己,看到自己的優點,多接納自己,這很可能促進你去改變,聽起來好像很矛盾,但事實就是如此,因為改變是建立在允許不改變的基礎上的,這樣你的內心不再那么消極和迷茫了;
          你還可以在自己內心稍微強大后,看看自己學習哪方面落后了,然后一點一點去追趕,哪怕你開始解答一道題,只要你行動,你就很可能積攢一點自我效能感,進而增強自己的行動力;
          你還可以嘗試和父母真誠溝通,告訴他們你渴望得到他們的無條件積極關注和愛,這樣,你很可能得到他們的在乎和重視,這樣你就很可能重新獲得那種陪伴的感覺,進而變得動力十足;
          你還可以在自己迷茫頹廢時,告訴自己,“我已經長大了,要為自己的人生負責”,這樣的積極暗示也可能讓你打起精神;等等,總之你要知道自己時可以做些事情來改變現狀的。
          當你開始行動后,你內心的各種負面情緒自然會慢慢化解,因為有時各種負面情緒的敵人,就是行動。
          希望我的回答能幫到你,如果你想進一步溝通,可以點擊底部的“找教練”,我將一對一和你交流。
          全部回答 含43個星標回答
          更多內容 敬請等待
          全部文章 含43篇推薦文章
          更多內容 敬請等待
          更多內容 敬請等待
          如何獲得這種個人主頁

          符合下列任一條件的用戶,即自動切換為此類個人主頁

          一言不合就开车的美剧_日本JAPANESE漂亮丰满_男女肉粗暴进来120秒动态图_男人听了扛不住的情话